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健康

軟骨が大事なのはわかっている

鶏の軟骨はとても美味しいですが、コリコリしていてコラーゲンもたくさん入っています。

これは人間の軟骨でも同じことが言えるのですが、健康であればあるほど、軟骨のまわりにコラーゲン成分のクッションができるんですよね。 Continue reading

スリムな体型とダイエット情報サイトについて

スリムな体型を目指して、ダイエットに取り組む人が増えていますが、自分に合う方法を選べるかが重要です。
ダイエットの方法によっては、決して楽しいものではなく、体も心もつらく厳しいものになってしまうこともあります。

ダイエット方法について知りたい場合は、ランキング形式でダイエット方法を紹介しているようなサイトを利用するといいでしょう。流行のダイエットにはどんなものがあるか、ダイエットを成功させた人がどんな方法をとっているかがわかります。
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いろいろ不都合が起きる高齢者

高齢者になって、ヒザ痛の原因というのはいろいろなのですが、とくに軟骨などがすり減ることで起こる変形性膝関節症という人が多いですね。

変形性膝関節症には一次と二次というものがあるのですが、一次性というのは関節部分の軟骨がする減ってしまい、骨同士がぶつかって痛みを生じるというものです。

二次性というのは、高齢者うんぬんは関係なくて、怪我などが原因で膝に痛みが生じることを言います。 Continue reading

ダイエットで下半身をスリムにするには

足のシェイプアップをしたいと考えているけれども、下半身のダイエットは結果を出しづらいものだと
考えている方もいます。
いろいろなダイエットに挑戦して、お腹や下半身を痩せようとしても、
失敗に終わった人も多いのではないでしょうか。

全身のスリムアップはできたとしても、体の一部をスリムにすることは困難であるといいます。
ウエストから下だけをシェイプアップさせるのは困難です。運動量を増やし、
食事の量を減らすのが王道の方法です。
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