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アトピーは免疫力の低下が原因

アトピー性皮膚炎は基本的に免疫力の低下から来ていると考えます。免疫力が低下すると皮膚がいろいろな刺激を受けてかゆくなったり、ひどくなると炎症のようになったりします。アトピー性皮膚炎の大敵は肌がかゆいから掻いてしまうことです。 Continue reading

今話題のみちょぱプロデュースの洗顔石鹸

今話題のみちょぱプロデュースの洗顔石鹸はクリーミューです。
洗顔石鹸にこだわる事は美肌作りの基本中の基本ですが、最近新たに話題となっているのがみちょぱプロデュースのこだわりの洗顔石鹸です。

今大人気のカリスマ女子高生モデルみちょぱがこだわっただけあって、他の石鹸とは一味も二味も違います。

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ヨーグルト断食

夏までにとにかく体重を減らしたい!短期間で減量したい!そんなかたにおすすめするのがプチ断食です。
断食といっても、何も全く食べれないわけではありません。
今回紹介す Continue reading

軟骨が大事なのはわかっている

鶏の軟骨はとても美味しいですが、コリコリしていてコラーゲンもたくさん入っています。

これは人間の軟骨でも同じことが言えるのですが、健康であればあるほど、軟骨のまわりにコラーゲン成分のクッションができるんですよね。 Continue reading

クーパー靱帯を守って胸上向き!

クーパー靱帯は胸を保つのに非常に重要な靱帯です。胸を支えているものというと基本的には大胸筋とクーパー靱帯の二つあります。大胸筋は衰えれば筋トレなどをして増やせばいいのですがクーパー靱帯はそうはいきません。クーパー靱帯はいったん伸びてしまったらもう元に戻ることはないのです。そのためクーパー靱帯を守る必要があるのです。 Continue reading